Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3787 kcal
|
Rasva: 181,79g | Prot: 232,81g | Hh: 312,02g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Scrambled Egg , Kanpyo (Dried Gourd Strips) , Yves Veggies Veggie Bacon Strips, Village Inn 2 Bacon Strips, Johnsonville Sausage Patty, Great Value Sausage Patty, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Roasted Potato, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Pomi Chopped Tomatoes, Cooked Kale (from Frozen), Quinoa , Freshlike Mixed Vegetables, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg , Skinless Chicken Breast, Egg, Feta Cheese , Bacon. Päivällinen: Blueberries , Hormel Real Bacon Pieces, Zoup! Ranch Dressing, Zoup! Cobb Salad, Quinoa (Cooked), Kale (Cooked), Great Value Vegetable Medley, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|