Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 145,37g | Hh: 127,61g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Fit Parad Мука Льняная, Яйцо, Heinz Соус Шоколадный , Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Мандарин, Мандарины. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сливочное Масло, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|