Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 87,15g | Hh: 205,23g.
Aamiainen: Great Value Bacon, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. Päivällinen: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Real Good Foods Chicken Enchiladas , Organic Valley Vanilla Soy Milk. Välipalat/Muut: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|