Päiväkirja - ZazaJ, 23 joulu 19

Заметила, что на неделе легче держать рск норму, а в выходные хочется расслабиться. Не удивительно, но надо держать в уме.

102,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.    Vielä jäljellä: 22,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2841 kcal

Rasva: 118,74g | Prot: 96,21g | Hh: 347,35g.   Aamiainen: Zentis Марципановая Картошка, Cream Cheese, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Pineapple, Blueberries , Clementines , Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Shortbread Cookies, Sweet or Dark Chocolate, Кузя Кукурузные Палочки, Шармэль Зефир Яблочный, Clementines , Курино-Картофельные Оладьи (30), Western Sour Cream 14%, Wok Box Indian Butter Chicken with Rice & Naan (Lunch). Välipalat/Muut: Clementines , Zentis Марципановая Картошка, Jelly Doughnut. lisää...