Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 69,65g | Hh: 114,31g.
Aamiainen: Coop Арахис Неочищенный , Migros Мука, Migros Творог 1,1%, Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Migros Масло Сливочное , Melino Крупа Гречневая. Päivällinen: Банановый Хлеб , Migros Сыр Гауда , Migros Овсяные Хлопья , Migros Кефир , Яйцо. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Президент 78%, Гиппо Хурма, Migros Молоко , Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kasichka138
|