Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 105,65g | Prot: 98,98g | Hh: 220,31g.
Aamiainen: Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado. Lounas: Plátano, Queso Fresco, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla, Pan Integral, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Carne de Cerdo, Maní. Päivällinen: Maní, Soprole Mantequilla con Sal, Queso Fresco, Pan Integral, Huevo Cocido, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Semillas de Linaza, Lider Entera Leche en Polvo Instantánea, Gourmet Cacao Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|