Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 51,95g | Hh: 87,74g.
Päivällinen: Soy Milk , Soft Silken Tofu , Green Leaf Lettuce , Century Egg, Beef. Välipalat/Muut: jack n jill nips chocolate coated peanut, Danisa Butter Cookies Butter Cookies, Pear, Meringue, Mango. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|