Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 112,00g | Prot: 87,95g | Hh: 375,88g.
Aamiainen: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lounas: Чудо Чудо Десерт Вкус Три Шоколада , Жаркое 2112. Päivällinen: Конфеста Конфеты Насладжи, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Лужайкино Сметана 15%, СибХлеб Сухарики Ржаные, Борщ 2112. Välipalat/Muut: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Скуратов Облепиха-Мед, Макдоналдс Сахар, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|