Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 62,13g | Hh: 141,25g.
Aamiainen: Leite com Chocolate Desnatado, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). Lounas: Suco de Laranja Natural, Banana Nanica, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Suco de Laranja Natural, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jiulianelopes
|