Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 81,29g | Prot: 130,15g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Geneticlab Whey Pro Banana, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые. Lounas: Капуста Белокочанная, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Гречка Отварная, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Капуста, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Манная Каша, Пирожок с Картошкой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка. Välipalat/Muut: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Corny Big Blueberry, Corny Big White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|