Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3141 kcal
|
Rasva: 141,09g | Prot: 138,69g | Hh: 343,84g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Яичница. Lounas: Пряники, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Микоян Колбаса Куриная, Ржаной Хлеб, Свинина, Суп Овощной, Господарочка Кабачки Маринованные. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Сливочный, Яичница. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Ржаной Хлеб, Плов с Курицей, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|