Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 62,61g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Банан, Мандарины, Алтай Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, Биточки. Välipalat/Muut: Шаурма, Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|