Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 128,31g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Prosto Крупа Пшеничная, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Чай, Гарнец Овсяная Мука , Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Оливье на Пару. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Милье Сыр Легкий 27%, Флинт Гренки , Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Милье Сыр Легкий 27%, Белый Хлеб, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Каждый День Крендельки с Солью, Красные Помидоры (Консервированные), Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Сиг. Välipalat/Muut: Дикси Виноград Кишмиш, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Гарнец Овсяная Мука , Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|