Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 107,91g | Hh: 117,38g.
Aamiainen: Клементины, Ашан Гранат, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Клементины, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины (Постное). Päivällinen: Холодный Кофе со Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|