Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2013
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2013:
|
1493 kcal
|
Rasva: 114,87g | Prot: 91,73g | Hh: 30,28g.
Aamiainen: torani sugar free chocolate syrup, great value heavy cream, saccharin, Regular Coffee, flax seed muffins. Lounas: extra sharp cheddar cheese cabot, cucumber , baby spinach, dukes mayonnaise, harvestland chicken breast. Päivällinen: great value diced tomatoes, spaghetti squash, extra sharp cheddar cabot, great value beef patties. Välipalat/Muut: pork skins salt and vinegar, dukes mayonnaise. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|