Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3492 kcal
|
Rasva: 102,37g | Prot: 103,70g | Hh: 528,05g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Торт Наполеон, Мивина Вермишель. lisää...
|
|
3532 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 11 tuntia, Lihaskunto - 5 minuuttia, Opetus - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Lepo - 55 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gestant_gloria
|