Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 66,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 123,04g | Hh: 240,43g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Сахарный Песок, Мясновъ Молоко 1%, Зеленый Чай, Геркулес Геркулес Традиционный, Геркулес Монастырский, Соль. Lounas: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Индейка Тушеная, Увелка Крупа Перловая. Päivällinen: Молодая Морковь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Компот из сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|