Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 17,54g | Prot: 70,42g | Hh: 129,09g.
Aamiainen: Verum Hälsoyoghurt Blåbär & Vanilj, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Lounas: Quorn Bitar, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Olivolja, Hackad Vitlök. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|