Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 39,61g | Hh: 158,25g.
Aamiainen: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Хлеб Черный, Грабли Грибы Маринованные, Картошка Вареная. Lounas: Томин Хлеб Батон Утро, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем. Päivällinen: Селедка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлеб Черный, Своя Компания Борщ со Сметаной. Välipalat/Muut: Конти Конфета Золотая Лилия, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|