Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 82,16g | Prot: 148,26g | Hh: 138,28g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%, Сливочное Масло, Heinz Соус Шоколадный, Fit Parad Мука Льняная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Сушеная Груша, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Twix Twix, Магнит Салат Мюнхен . Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морской Окунь, Масло Подсолнечное, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|