Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 79,05g | Hh: 90,05g.
Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Жареным Луком, Куриные Грудки (Жареные), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ironman Whey Protein Vanilla . Välipalat/Muut: Мандарины, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|