Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2697 kcal
|
Rasva: 119,21g | Prot: 178,70g | Hh: 115,29g.
Aamiainen: Carrefour Leche Semidesnatada. Lounas: Calabacín, Mercadona Kale, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Vacuno Añojo a Tacos. Päivällinen: Cava, Hacendado Turrón Blando, Schweppes Tónica, Suchard Turrón, Vino Tinto de Mesa, Ginebra, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Pan Blanco, Papa Cocida, Gambas Plancha, Mejillones al Vapor o Escalfados, Calamares Plancha, Aceite de Oliva, Rústico Solomillo de Ternera, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Paté de Hígado (Enlatado). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|