Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3071 kcal
|
Rasva: 104,04g | Prot: 190,44g | Hh: 347,48g.
Aamiainen: Maple Syrup , Almonds , Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Deli Sliced Ham, Great Value Frozen Sweet Peas, Egg. Lounas: Noodle Soup, Egg, Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry) , Kroger Idaho Russet Potatoes, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Great Value Broccoli Florets, Great Value Sweet Peas, Cinnamon , Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Caramel Flavored Syrup, Maple Syrup , Plain French Toast. Päivällinen: Tamale with Chicken, Toasted Cheese Bread, Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Great Value Pineapple Chunks, 14" Pepperoni Pizza . Välipalat/Muut: Almonds, Elevation Chocolate Protein Powder, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Water, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|