Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 92,70g | Hh: 202,98g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Arahis Project Кешью Паста Нежная, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Чечевица Вареная, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Капуста Белокочанная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Чистая Линия Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Томатный Сок, Новый Океан Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|