Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2975 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 152,56g | Hh: 281,57g.
Aamiainen: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Torrada Tradicional. Lounas: Trakinas Bolacha Recheada, Ovo, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Coca-Cola Coca-Cola, Kibon Sorvete de Creme, Santa Massa Pão de Alho (80g), Friboi Fraldinha Assada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|