|
Надо будет замеры сделать. Последние были в сентябре.
Как хорошо, что я уже подняла РСК - началась Ханука, а это значит как минимум по пончику в день 🤤😜
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2855 kcal
|
Rasva: 140,27g | Prot: 135,62g | Hh: 261,79g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel, Cream Cheese. Lounas: Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%. Päivällinen: Bagel, Ferrero Nutella, M-C Dairy Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Jelly Doughnut. lisää...
|
vakaa paino
|