Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 87,62g | Hh: 216,82g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, ВкусВилл Мацони, Магнит Банан. Lounas: Бахетле Торт Японский Мусс, Винегрет, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Prosto Крупа Гречневая. Päivällinen: Помело. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|