Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 83,56g | Prot: 97,04g | Hh: 160,32g.
Aamiainen: Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Мясновъ Булочка с Отрубями, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Twix Mini, Сахарный Песок, Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Буренка Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Суп, Белый Город Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Кофе. Päivällinen: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Рот Фронт Семейка Сов, Чай Несладкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Мясновъ Булочка с Отрубями, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, SPAR Холодец, Дмитрогорский Продукт Холодец, Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|