Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 71,11g | Hh: 192,67g.
Aamiainen: Сметана 20%, Тыквенные вафли, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Гороховое Пюре, Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|