Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 87,87g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Вареное Яйцо. Lounas: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Тунец в Масле (Консервы). Päivällinen: Клинские Снеки Сухарики, Bud Пиво Светлое, Stella Artois Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Miller Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Kinder Maxi, Тунец в Масле (Консервы). lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|