Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 99,02g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Активия Натуральный Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lounas: Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|