Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 117,80g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Окей Моцарелла, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lounas: Горбуша, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Коровкино Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Майонез, Морковь, Лук, Картошка Вареная. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Коровкино Сыр Российский, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|