Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 101,98g | Hh: 265,49g.
Aamiainen: 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 브랜드가 아니다 오렌지 잼, Royal Milk Tea, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 종근당건강 프리바이오틱스, 건강기능식품 슈퍼오메가, 서울우유 서울우유 딸기, 이마트 오트밀. Lounas: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, No Brand Chicken Curry, 햇반 햇반 (210g), 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 소와나무 체다치즈 클래식. Päivällinen: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, No Brand Chicken Curry, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 햇반 햇반 (210g), 소와나무 체다치즈 클래식. Välipalat/Muut: M&M's 밀크초콜릿, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|