Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 104,28g | Hh: 146,47g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Райт Чиабатта Зерновая, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%. Lounas: Гречаники (Греча/Курица/Перец/Лук), ВкусВилл Сливочный Соус, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Окей Салат Витаминный, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ликер в Шоколаде (Бутылочки), Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Райт Чиабатта Зерновая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|