Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 77,73g | Hh: 244,91g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Mie Ayam, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Brownies, Susu Kedelai. lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 10 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmamaulidi
|