Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3563 kcal
|
Rasva: 152,64g | Prot: 160,21g | Hh: 379,57g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Батон, Fine Food Мед Липовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Тефтели Мясные. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|