Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 148,18g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Prosto Крупа Булгур, Метро Семга, Кедровые Орехи, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Päivällinen: Кедровые Орехи, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Брокколи на Пару, Метро Семга. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|