Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 118,35g | Prot: 106,20g | Hh: 316,09g.
Aamiainen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Банан, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Яичница. Lounas: Мясо по-Французски, Макароны Отварные, Батон, Суп Харчо. Päivällinen: Хурма, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Milka Choco Jaffa, Милка Молочный Шоколад, Русская Нива Медовик Классический. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|