Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 97,72g | Hh: 93,98g.
Aamiainen: Steel Power Fast Whey Protein (30г), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lounas: Мандарины, Ариант Смалец с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Протеин Fast Whey, Шампиньоны, Гречка Отварная. Päivällinen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|