Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2013
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2013:
|
774 kcal
|
Rasva: 10,31g | Prot: 58,09g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: banana, café, Leche en Polvo Descremada. Lounas: naranja, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), papa hervida. Päivällinen: durazno, yogur de frutilla ligth, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), tomate, papa hervida. Välipalat/Muut: manzana, coca cola light. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Eliptico - 52 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Consumingme
|