Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 152,41g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Славянка Ассорти Люкс, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Медовый Дом Медовый Смузи с Малиной , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Чай с Молоком, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Курица Вареная, Кофемания Суп Домашняя Лапша. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ореховая Роща, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|