Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 60,60g | Hh: 173,31g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Абрикос. Lounas: Оливковое Масло, Шампиньоны, Булгур. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Конфета, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|