Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 66,27g | Hh: 172,94g.
Aamiainen: Дубки Колбаса Московская, Бахетле Хлеб Белгородский с Морской Капустой, Простые Пельмени, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Чай с Молоком, Бахетле Хлеб Белгородский с Морской Капустой, Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия Копченая. Välipalat/Muut: Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай с Молоком, Рафинад, Чай, Дубки Колбаса Московская, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|