Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 107,55g | Prot: 110,57g | Hh: 219,73g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Красная Икра Икра Кеты, Хлебопек Батон Нарезной. Lounas: Ашан Сливочный Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Чай, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Päivällinen: Чай, Верес Икра Кабачковая, Хлебопек Батон Нарезной, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%, Колбаса Докторская, Nutiva Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|