Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 123,28g | Hh: 117,86g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Яйцо Всмятку. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Päivällinen: Heinz Горчица, Now Foods Ультра Омега-3, Фарш Индейки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Ванильный Сироп, Макдоналдс Флет Вайт, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|