Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3149 kcal
|
Rasva: 156,04g | Prot: 122,67g | Hh: 320,00g.
Aamiainen: Яичница, Латте, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Каждый День Кекс Столичный , Каждый День Кабачки Маринованные, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Пряники, Сосиски Молочные. Päivällinen: Магнит Банан, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жаркое из Свинины. Välipalat/Muut: Чай, Каждый День Кекс Столичный, Кофе с Молоком, Каждый День Кекс Столичный , Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Юра,Малифисенте задала вопросики.В раздумьях.Что делать?
25 joulu 19 jäseneltä: Тосика
|
Юра, держись! Ещё немного, и можно будет пойти в дефицит. Праздники держимся как можем на высоких калориях 💪🏻
25 joulu 19 jäseneltä: LudaShe
|
Тосика, семь раз отмерь, один раз отрежь. 😁
25 joulu 19 jäseneltä: revyura
|
25 joulu 19 jäseneltä: revyura
|
Все!Мне дали исчерпывающий ответ.Я готова после Рождества к новому витку- дефицит.
25 joulu 19 jäseneltä: Тосика
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|