|
88,1kg alte
Erkältung
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 120,52g | Prot: 69,04g | Hh: 210,05g.
Aamiainen: Unser Norden Gekochter Hinterschinken , Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Aldi Spitzpaprika. Lounas: Cappuccino, Kekse, Stollen. Päivällinen: Westcliff Earl Grey, Metzger Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Välipalat/Muut: Alesto Soft Feigen, Cappuccino, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
184 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|