Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 92,77g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: Мёд, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Кускус. Lounas: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Щедрые Хлебец Ржаной, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Каштаны, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Юлия Трофимченко
|