Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 145,41g | Hh: 12,87g.
Aamiainen: Петелинка Куриное Бедро. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Куриная Ножка, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Семена Льна, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kotenok_MGF
|