Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 79,09g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: New Lifestyle Leichte Milch, Jacobs 2In1. Lounas: Alpro Soja Choco, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Austernseitling. Päivällinen: Messner Steirisches Hausgeselchtes Vom Karree, Lauch, Ananas, Milfina Magertopfen, Rapsöl. Välipalat/Muut: Ottakringer Null Komma Josef. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|